Pantangan Diet Herbalife Menurunkan Berat Badan
Apapun metode diet Anda, inti dari diet menurunkan berat badan adalah mengurangi/membatasi asupan jumlah kalori yang Anda konsumsi sehingga tidak melebihi kebutuhan kalori harian tubuh Anda. Bukan hanya diet Herbalife yang melakukan kontrol terhadap makan serta kalori yang masuk. Semua metode diet juga membutuhkan kontrol terhadap makanan dan menaikkan aktifitas fisik untuk mempercepat diet turun berat badan.
Yang membedakan hanyalah cara makan dan aktifitasnya, tetapi intinya tetap sama yaitu mengurangi asupan kalori dalam makanan yang kita santap dan menambah aktifitas fisik (olahraga) untuk membakar kalori dalam tubuh. Yang harus menjadi perhatian dalam diet adalah nutrisinya tidak boleh ngawur, karena kalau anda mengurangi kalori makanan tetapi nutrisinya jelek, anda akan mudah sakit, meriang dan flu (tandanya imunitas anda berkurang karena nutrisi yang kurang). Jika anda sudah melakukan kontrol terhadap makanan serta sudah olahraga tetapi berat badan belum turun, sabarlah. Kalori yang terkontrol dari makanan sehat dan aktifitas fisik yang ditingkatkan PASTI membakar cadangan lemak tubuh anda. Anda hanya butuh bersabar dan konsisten.
Berikut ini adalah pantangan yang harus dilakukan jika INGIN CEPAT TURUN BERAT BADAN :
Sedikit Air Putih – Anda Harus Banyak Minum Air Putih, sebaiknya 50 ml x berat badan Anda.
Menggunakan obat kontrasepsi hormonal seperti pil KB. Hormon estrogen akan membuat penurunan berat badan menjadi sulit dan lambat. Sementara Dihentikan Selama Diet
Masih Konsumsi Alkohol, gula, lemak dan garam serta gorengan . Ini adalah makanan dengan kalori tinggi yang membuat anda susah turun berat badan. Selama diet kurangi drastis konsumsi alkohol, gula, lemak, garam dan gorengan
Masih minum Kopi, teh manis, kopi susu gula. Kalori pada makanan manis dan minuman manis sama-sama tinggi. Anda sudah diet mati-matian , tapi tidak menyadari bahwa kalori yang masuk tubuh anda melebihi kalori harian, hanya karena penyebab yang sepele, minum teh manis/ kopi. Ganti Kecanduan kopi anda dengan Teh Thermojetics Herbalife, membuat lebih bertenaga, dan yang pasti Lebih Sehat.
Konsumsi makanan yang banyak mengandung garam. Garam mengikat lemak dan disimpan sebagai lemak perut, sehingga membuat anda cepat buncit. Banyak terdapat pada makanan yang rasanya asin / snack. Berhentilah nyamil selama diet ; tidak susah jika niat anda besar untuk sehat dan langsing.
Masih makan makanan dari bahan TEPUNG PUTIH (Tepung beras, tepung terigu, tepung sagu, tepung ketan) dan turunannya. Seperti mie instan, roti dalam bentuk apapun, cracker, semua makanan ringan yang terbuat dari tepung putih. Kalori sangat tinggi tetapi tidak mengenyangkan. Stop dan kurangi makan roti bahan dari tepung putih Selama diet.
Kurangi makan buah dengan kalori tinggi dan manis , seperti pisang, durian, lengkeng. Bukan tidak boleh makan, tetapi kurangi dan makan seperlunya. Buah yang paling baik untuk diet adalah Apel. Apel sangat baik untuk mengatur kadar gula dalam darah. Penderita diabetes disarankan makan apel sebagai menu diet.
Jangan begadang bila tiada perlunya karena begadang membuat sel-sel tubuh ON terus. Tubuh butuh istirahat untuk regenerasi sel. Tubuh tidak dirancang untuk bekerja terus menerus. Stop Begadang Istirahatlah yang cukup
Usahakan bisa istirahat siang, tidur siang 90 menit = tidur malam 8 jam.
Jangan terlalu sering menimbang berat badan [ Ini Penting Sekali ]. Sepertinya sepele tetapi ini sangat berpengaruh untuk program turun berat badan anda. Timbang badan hanya 1x setiap 30 hari setelah anda diet. Hormon stress ( karena setiap hari anda melihat angka di timbangan tidak turun-turun) akan memperlambat sel sel lemak untuk terbakar menjadi energi. Sekarang coba direnungkan : Setiap hari anda hanya makan 1000 kalori lebih sedikit, padahal biasanya anda konsumsi 1500 kalori – 2000 kalori. Perlahan TAPI PASTI (tergantung metabolisme per orang) berat badan seberapa pun besarnya PASTI TURUN. Tinggal menunggu waktu saja. Yang penting selama proses menunggu turun berat badan ini, anda masih bisa beraktifitas dan tambah sehat, bukan diet tapi kemudian sakit. Timbang Badan di hari ke-30 anda Diet.
Tidak boleh stress, Stress (hormon cortisol) membuat aktivitas harian hormonal menjadi kacau. Stress akan mengacaukan diet anda dan anda cenderung untuk makan ringan tapi sering (Makan tapi tidak merasa makan) sehingga dalam sehari anda tidak merasa bahwa telah mengkonsumsi kalori melebihi kalori harian.
Kendalikan lidah anda dan lapar mata. Makan untuk hidup bukan hidup untuk makan. Kadang perut sudah kenyang. Tapi kalau lihat teman makan (apalagi makan enak) , jadi ikut makan. Hati-hati dengan lapar mata dan lidah anda. Jika bisa kosongkan kulkas anda selama diet dari makanan yang mengundang selera serta tinggi kalori. Lapar Mata Membuat Anda Tambah Gemuk Tanpa Sengaja
herbalife skin, herbalife jogja, herbalife aloe, herbalife clubnutrisi fatmawati, herbalife palsu, herbalife shopee, herbalife alo evera, herbalife untuk diet, herbalife solo, herbalife adalah, herbalif ejakarta, herbalifer eview, herbalife diet sehat, herbalife bekasi, herbalife penurun berat badan, herbalife terdekat, herbalife mlm, herbalife ronaldo, herbalife run, herbalife murah, herbalife tokopedia, herbalife manfaat, herbalife ppp, herbalife nutrisi, herbalife thermo, herbalife diet efek samping, erbalife berbahaya bagi ginjal, herbalife teh, herbalife harga 2025, herbalife paket, herbalife jambi, herbalife network, herbalife itu apa sih, herbalife asli dan palsu, herbalife untuk diabetes, herbalife diet program harga, herbalife untuk menurunkan berat badan, herbalife asli, herbalife magelang, herbalife purwokerto, herbalife yogyakarta, herbalife member, herbalife testimoni, herbalife result, herbalife gemuk, herbalife berbahaya, herbalife efek samping, herbalife halal, herbalife diet harga, herbalife untuk jantung, herbalife 2024, herbalife nutrition manfaat, herbalife choco mint, herbalife itu apa, herbalife ibu menyusui, herbalife amankah, herbalife lazada asli, herbalife untuk kesehatan, herbalife jombang, herbalife klaten, herbalife tegal ,herbalife gemuk badan, herbalife gemukan badan, herbalife original,
herbalife 1 paket, herbalife lidah buaya, herbalife kapsul, herbalife fungsi, herbalife fungsinya, herbalife kegunaan, herbalife turun berat badan, herbalife diabetes, herbalife untuk perut buncit, herbalife kudus, herbalife untuk busui, herbalife semarang ( konsultan resmi) kota semarang jawa tengah, herbalife kaskus, herbalife ibu hamil, herbalife 2024, herbalife semarang timur, herbalife coklat, herbalife kosmetik, herbalife untuk pemula, herbalife cilacap, herbalife kebumen herbalife karanganyar, herbalife hamil, herbalife cara minum, herbalife untuk maag, herbalife bisnis, herbalife solo kota surakarta jawa tengah, herbalife mengecilkan perut, herbalife artinya, herbalife di semarang, herbalife rasa choco mint, herbalife kadaluarsa, herbalife buat ibu hamil, herbalife cilandak, herbalife logo png, herbalife jual, herbalife lengkap, herbalife harga 2024, herbalife yang cepat menurunkan berat badan, herbalife ungaran, herbalife jantung, herbalife 10 hari, herbalife resmi, herbalife yang cepat menurunkan berat badan,
herbalife wonogiri, herbalife apa itu, herbalife purbalingga, herbalife di solo, herbalife hongkong, herbalife jepara, herbalife wonosobo, herbalife gagal, herbalife nutrishake, herbalife temanggung, herbalife pemalang, herbalife cara konsumsi, herbalife gambar.
Berikut Daftar Paket Diet Produk Herbalife Yang Disusun Berdasarkan Kelengkapan Produk Herbalife TLP / WA :
Paket Herbalife TLP / WA :
Ambil Keputusan Terbaik Anda Dengan Menghubungi Coach Profesional Anda :
COACH ASTI, TLP / WA :