Tips Diet Sehat Herbalife
Penyakit Stroke Penyebab Kematian Tertinggi
Penyakit Stroke adalah suatu kondisi di mana terjadi pembekuan darah; atau pecah pembuluh darah arteri atau urat darah ke daerah otak. Kurangnya oksigen dan glukosa (gula) yang mengalir ke otak menyebabkan kematian sel-sel otak dan kerusakan otak, sering mengakibatkan adanya penurunan kemampuan berbicara, bergerak, dan mengingat.
Penyakit stroke menjadi penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Di Indonesia, dari sekitar 1000 penduduk, 8 orang diantaranya terkena stroke. Sementara itu 1 dari 7 orang yang meninggal dunia disebabkan oleh stroke.
Menurut peneliti dari Universitas Washington, Amerika Serikat, Christopher JL Murray, dalam dua dekade terakhir beban akibat kematian atau kecacatan stroke naik 76 persen.
“Kondisi Indonesia termasuk tidak biasa jika dibandingkan dengan 15 negara lain yang diteliti. Ini menunjukkan Indonesia pada transisi menuju negara maju dengan pendapatan perkapita lebih tinggi,” katanya di Jakarta, Selasa (30/4/13) seperti dikutip Kompas.
Ia menambahkan, tingginya faktor risiko penyakit stroke antara lain disebabkan karena tingginya jumlah penderita hipertensi di Indonesia. Kondisi tersebut dipicu oleh konsumsi garam, tembakau, dan rendahnya konsumsi buah dan sayur.
Pola makan yang tidak sehat menjadi penyebab lain. Konsumsi buah dan sayur kurang dari 50 gram perhari.
Peneliti dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kementrian Kesehatan, dr.Soewarta Kosen, MPH, mengatakan, pola penyakit di Pulau Jawa, Bali, dan Sumatera, didominasi penyakit tidak menular seperti stroke dan hipertensi. Sementara di Indonesia Timur polanya mirip dengan negara miskin, yakni penyakit menular seperti tuberkulosis.
“Kondisi ini membuat kita menanggung kerugian besar karena penyakit stroke makin banyak diderita orang berusia produktif,” katanya.
Penyebab Stroke
Tekanan darah tinggi, merokok, timbunan lemak, pola makan (diet) yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, tingginya tingkat kolesterol jahat, diabetes, minum terlalu banyak alkohol, stres dan depresi, serta gangguan jantung menyumbang 90 persen penyebab stroke.
Demikian hasil penelitian yang paling komprehensif terkait penyebab stroke yang dilakukan oleh tim di McMaster University di Ontario, Canada.
Faktor dengan link terkuat yakni tekanan darah tinggi. Hipertensi diperkirakan meningkatkan resiko terkena stroke hingga dua kali lipat. Sekitar 150.000 orang di Inggris setiap tahun menderita stroke. Penyakit ini juga masih menjadi penyebab utama kecacatan di negara itu.
Studi yang dipublikasikan di The Lancet dan dikemukakan pada Kongres Kardiologi Dunia di Bejing itu, meneliti 3.000 orang yang mengalami stroke dan 3.000 orang yang tidak menderita stroke. Para responden kemudian ditanyai tentang gaya hidup mereka, termasuk olahraga yang mereka lakukan dan pola makan mereka.
Temuan menunjukkan bahwa perokok dua kali lipat risiko terkena stroke, pola makan yang buruk meningkatkan risiko sebesar 35 persen, sementara minuman keras meningkatkan risiko hingga setengahnya, stres sebesar 30 persen, dan depresi sebesar 35 persen.
“Temuan kami menunjukkan bahwa sepuluh faktor resiko sederhana yang berhubungan dengan 90% penyebab stroke berkenaan dengan resiko iskemik dan perdarahan intraserebral,” kata Martin O’Donnell, penulis utama penelitian seperti dikutip dari Suaramerdeka. Ia menambahkan gaya hidup aktif mampu mengurangi resiko terkena stroke sekitar 30 persen.
Mencegah Stroke
Sebenarnya stroke bisa dicegah, antara lain dengan lebih banyak mengasup sayuran untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Fiber & Herb dari Herbalife adalah makanan yang mengandung serat alami dalam bentuk tablet.
Kebanyakan stroke disebabkan penebalan dinding dalam pembuluh arteri akibat menumpuknya kolesterol yang mengandung lemak (plak). Plak mempersempit aliran darah sehingga alirah darah menjadi berkurang. Cell u Loss dari Herbalife membantu membakar lemak dan mengurangi kadar kolesterol sehingga memperlancar aliran darah dan mengurangi resiko stroke.
Dalam studi terbaru terungkap kaitan kuat antara konsumsi serat dengan penyakit kardiovaskular yang meliputi penyakit jantung koroner dan stroke.
Victoria Burley yang melakukan penelitian ini menyebutkan riset yang dilakukannya bersifat jangka panjang. Ia mengumpulkan 8 penelitian yang dilakukan sejak tahun 1990 dan melibatkan 500.000 partisipan. Mereka diwawancara tentang konsumsi serat dan diikuti rekam kesehatannya selama 8-19 tahun.
Para peneliti menemukan risiko stroke bisa berkurang sampai 7 persen untuk setiap 7 gram penambahan serat yang dikonsumsi setiap hari. Dengan kata lain mereka yang paling rajin mengonsumsi serat risikonya paling rendah terkena stroke.
Tambahan 7 gram penambahan serat bisa berasal dari dua potong roti gandum utuh, sayuran atau buah-buahan.
Bahan pangan tinggi serat kebanyakan rendah kalori sehingga juga membantu menjaga berat badan tetap ideal. Selain itu makanan yang berserat tinggi memiliki banyak vitamin, mineral, dan antioksidan, termasuk polifenol dan flavonoid yang akan membuat pembuluh darah lebih elastis.
Hubungi saya untuk informasi lebih lanjut tentang program diet menurunkan berat badan, Melancarkan aliran darah untuk mencegah Penyakit Stroke.
Untuk Konsultasi silakan hubungi Coach Herbalife di
Atau bisa langsung wa dengan menekan tombol di bawah ini :
herbalife skin, herbalife jogja, herbalife aloe, herbalife club nutrisi fatmawati, herbalife palsu, herbalife shopee, herbalife aloevera, herbalife untuk diet, herbalife solo, herbalife adalah, herbalife jakarta, herbalife review, herbalife diet sehat, herbalife bekasi, herbalife penurun berat badan, herbalife terdekat, herbalife mlm, herbalife ronaldo, herbalife run, herbalife murah, herbalife tokopedia, herbalife manfaat, herbalife ppp, herbalife nutrisi, herbalife thermo, herbalife diet efek samping, erbalife berbahaya bagi ginjal, herbalife teh, herbalife harga 2022, herbalife paket, herbalife jambi ,herbalife network, herbalife itu apa sih, herbalife asli dan palsu, herbalife untuk diabetes, herbalife diet program harga, herbalife untuk menurunkan berat badan, herbalife asli, herbalife magelang, herbalife purwokerto, herbalife yogyakarta, herbalife member, herbalife testimoni, herbalife result, herbalife gemuk, herbalife berbahaya, herbalife efek samping, herbalife halal, herbalife diet harga, herbalife untuk jantung, herbalife 2022, herbalife nutrition manfaat, herbalife choco mint, herbalife itu apa, herbalife ibu menyusui, herbalife amankah, herbalife lazada asli, herbalife untuk kesehatan, herbalife jombang, herbalife klaten, herbalife tegal ,herbalife gemuk badan, herbalife gemukan badan, herbalife original,
herbalife 1 paket, herbalife lidah buaya, herbalife kapsul, herbalife fungsi, herbalife fungsinya, herbalife kegunaan, herbalife turun berat badan, herbalife diabetes, herbalife untuk perut buncit, herbalife kudus, herbalife untuk busui, herbalife semarang ( konsultan resmi) kota semarang jawa tengah, herbalife kaskus, herbalife ibu hamil, herbalife 2022 herbalife semarang timur, herbalife coklat, herbalife kosmetik, herbalife untuk pemula, herbalife cilacap, herbalife kebumen herbalife karanganyar, herbalife hamil, herbalife cara minum, herbalife untuk maag, herbalife bisnis, herbalife solo kota surakarta jawa tengah, herbalife mengecilkan perut, herbalife artinya, herbalife di semarang, herbalife rasa choco mint, herbalife kadaluarsa, herbalife buat ibu hamil, herbalife cilandak, herbalife logo png, herbalife jual, herbalife lengkap, herbalife harga 2022, herbalife yang cepat menurunkan berat badan, herbalife ungaran, herbalife jantung, herbalife 10 hari, herbalife resmi, herbalife yang cepat menurunkan berat badan,
herbalife wonogiri, herbalife apa itu, herbalife purbalingga, herbalife di solo, herbalife hongkong, herbalife jepara, herbalife wonosobo, herbalife gagal, herbalife nutrishake, herbalife temanggung, herbalife pemalang, herbalife cara konsumsi, herbalife gambar